埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

とうとう12月、今年最後の月を迎えました。

第一月曜日は恒例の目標設定です。

復職について具体的な目標が明確になってきていたり、少し状況が変わって調整しなおしたり、新しい一歩を踏み始めようとしていたり…

それぞれ状況は多少違いますが、目標に向かって気持ち新たにこの1ヶ月を過ごしていけるように自分の気持ちと考えを整理する時間になりました。

午後はストレス・マネジメントの中で「問いかけ」について話し合いました。考え方が大切という価値観はだいぶ浸透してきているのかなと思うのですが、何を意識してどう考えていくか、コントロールするひとつのスイッチがこの「問いかけ」です。

少々とっつきにく難しくなってしまったかなぁという気もしますが、身に付けると非常に役に立つと思うのでまた取り上げてみたいと思います。

ホワイトボードに書いてあるのは、みなさんと話し合って出てきた心にいい問いかけです。

最近、畑の日はお天気に恵まれることが多く、今回も青空広がる気持ちの良い朝でした。

先々週まいた虫除け(無農薬でやっているので乳酸や酢酸など)のおかげで、すっかり虫はいなくなっていました。
今のところ、元気に育ってくれています。

奥から、茎ブロッコリー、キャベツ、リーフレタス、レタス。

キャベツやレタスは葉が肉厚で元気いっぱい！
収穫が楽しみです。

そして今回もお土産にネギを頂いてきました。
ありがとうございます！

さて、来週は料理プログラムになります。
クリスマスらしい(？)お料理を作りたいと考えています。
人数が集まったら、ちょっとしたパーティにして楽しみましょう。

今日は、ソーシャル・スタイルという理論を使って、それぞれのコミュニケーション・スタイルを振り返り、人間関係について考えました。

チェックシートを使って自分のコミュニケーションのあり方を振り返り、他の人からどのタイプに当てはまるのか予想してもらいました。

自分が思う自分と、他者から見られている自分。

その２つが一致するということもあれば、他の人にはそんな風に映っていたんだと新しい発見をすることもあります。いずれにしても自分が人からどう思われているのか、ということを直接聞くのはなんとも言えない気恥ずかしさがありますね。

そして、それぞれのタイプの人とどうしたらもっといい関係を築いていけるのか、話し合いました。