勝手に引継ぎ 連携ワーク
2017年03月28日
今日のデイケア
* なないろワーク *
午前中はオーラソーマをやりました。
１人１０分という短い時間のシェアでしたが、
ご自身の４本は勿論のこと、
他の人のストーリーを聞いていても
ココロに響くものがあったりするものですね
午後は
昨日リワークで実施した＜ストレスコーピング＞を
更に深めてみました。
昨日、コーピングの方法として
たくさん皆さんがリストアップしていたアイデア。
アイデアが 「 ジャストアイデア 」 で
右から左に流れてしまうか、
自分の内側にしっかり定着させるか。
その違いは成果の差として大きく出てきます。
昨日皆でリストアップしたもので
自分にもすぐできそうなものは、
どんどん取り入れていきましょう☆
その一方で
「そりゃ～できればいいよねぇ。
（でもどうやってできるようになるの？）」レベルで
頭で止まってしまっているものを
今日は
たった１つだけピックアップして
実際に自分の感覚としっかり共鳴させていきました。
実際やってみて
アイデアとは程遠い自分の感覚が
＜そこにある＞ ことに気付きましたね～☆
そのアイデアを自分のモノにするには
２つ３つ、自分の中にあるブロックを優しく取り、
ステップを優しく進んで
やっとそれができるようになったりします。
極意は
自分に正直になる
自分に優しくなる
ジャッジもいらない。
だからできているつもりになる必要もない。
頑張りもいらない。
努力もいらない。
不安もいらない。
背伸びもいらない。
本当にモノになる確実なステップを進んでいるその瞬間、
全く苦痛も不安もなかったですねぇ！
自分が 自分自身に戻って やっていることだからデス☆
最初、「コレなんて到底できなくて … 」だった
それぞれのアイデアが
「できる！」に繋がった時のみなさんの表情は
とても力強いものがありました
「できる」に繋がったその扉、顕われた色の数々です；
（一部です）
（いつもタイムリーに撮影するのを忘れ反省。。）
＊
さて、
４月から火曜デイケアの内容が変わります。
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
１０-１２時
「自己洞察ワーク」
１３-１６時
「* なないろワーク * ＆ マインドフルネス」
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
１０-１２時
「自己洞察ワーク」 では
交流分析 エニアグラム ゲシュタルト
ＮＬＰ（神経言語プログラミング）
魔法の質問ほか、
オーソドックス～カジュアルなものまで分野を問わず
様々な切り口から
自分自身を見つめていきましょう。
コミュニケーション・対人関係のヒント
価値観・メンター・イノベーション・強み発掘 他
多種多様な自分見つめワークを展開していきます。
どうぞお楽しみに
カテゴリ：リワークブログ
