本日のヨガです
2017年07月19日
こんにちは！
日焼け止めをガンガン塗っても日焼けしてしまうスタッフです(;’∀’)
何か良い対策はありますでしょうか？ありましたら、受け付けまでお願いします( ..)φ
連日猛暑＆空梅雨でしたが、ついに梅雨明け宣言でましたね～(*^^)v
梅雨明けで気分はスッキリ、いざ夏本番へっ(^^)/
本日のヨガは
【逆転のポーズを目標に、コアとなる部分を鍛える】
・パールシュバコナアーサナの変形
・アルグチャンドラアーサナ
・サーランヴァシルシャアーサナ
・ヴァシスタマアーサナ
・プランクポーズ
などのポーズを行いました(*’▽’)
暑くて何もする気がしない…そこで頑張ってヨガをやってみたら、
少し意欲が湧くかもしれない!(^^)!ですので、皆さま、ぜひ参加してみて下さい(*^^*)
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