自己受容
2017年07月28日
こんにちは。
本日のデイケアではまずは、クイズを行いました。みんな真剣に考えているにも関わらず、なかなか答えが出なかったり、連続して正解する方がいらしたり…。
終了後、何で答えがわかったんだろう？わかった人はすごい等と感想を分かち合いました。そして、みんな同じようにクイズをしていても違う感情を抱くことを確認しあいました。
次に論理療法のワーク。本日は論理療法の目標である健康な人間になること！に焦点をあてました。
論理療法では精神的健康な人間の指針として12指針(13指針)あげております。
その1つに自己受容というものがあります。
自己受容を実感すべくワークとして自分の性格や行動傾向について考えていただきました。そして考えていただいたものの数で大きな円を等分し、等分した枠の中に1つずつ記載いただきました。
この円を見て、感じたこと等を分かち合い、自分には色々な面があること、そんな自分を受け入れていく必要性について分かち合いました。
人には色々な面があります。○○ができるから良い、○○ができないからダメ等と条件をつけずに、様々な面のある自分を自分として受け入れていくことが必要かと思われます
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カテゴリ：リワークブログ
