本日のプログラム
2017年08月23日
今日は暑いっ(;^_^A
ジメジメしているため、不快指数MAXですね(-_-;)
エアコン万歳です(/・ω・)/
水曜日は英会話＆ヨガのプログラムです(*’▽’)
イケメン講師による英会話では、自己紹介、質疑応答に加え、
今日はカードゲームをやり、皆さんの笑い声がとても楽しそうでしたっ(^^♪
午後のヨガのテーマ
＜骨盤を動かすポーズで血流を良くし、下半身の筋力を強化する＞
・スクエアポーズ
・足を開いたタウンドック
・ウパビシュナコナアーサナ
などのポーズを行いました!(^^)!
午前のみ、午後のみでも参加可能ですので、ご興味のある方、
気になっている方は予約は必要ありませんので、お気軽にご参加ください(^_-)-☆
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