アサーティブ・チェックリストで自己診断
2017年09月29日
本日のデイケアではアサーションを行いました。
まず、3つの自己表現(非主張的自己表現、攻撃的自己表現、アサーティブな自己表現)の特徴を振り返りました。
その後、アサーティブ・チェックリストで自分の傾向を確認いたしました。
アサーティブ・チェックリストにある質問項目は、正当な権利主張、自己信頼、自己開示、受容性、断る力、対決という6つの項目に分けられます。そして、それぞれの項目について、どこの点数が高くてどこの点数が低い等と個人内差を見ていただくことと併せて、結果から感じられたこと等を分かち合いました。
人それぞれアサーティブになりやすいものとなりにくいものがあると思われます。
アサーティブ行動に関する自己理解の一助にしていただけましたらと思います。
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