交流分析９＊振り返りとコミット
2017年11月28日
火曜日午前中の自己洞察ワーク、今週は＜交流分析＞全９回の最終回でした。
今日は１枚のシートを使って交流分析全体を振り返りながら、特に力を入れて取り組んでいくとコミットしたいテーマに改めて向き合っていきました。
ストロークが本当に大切だなと思った方、禁止令に気付いていくことが大切になった人、ゲームにハマらないようにしたいとおしゃる方 … みなさんそれぞれのコミットがあったようです。
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午後の＜なないろワーク＞では、オーラソーマ®を使って自分の内側を見つめながら、未来の自分へお手紙を書きました。今日は 「 自分が自分を信頼できるペース 」 というテーマが湧き上がってきました。
最後はマインドフルネスで☆
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