自分のほしいもの／記憶術
2017年12月11日
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワークのご報告です。
今月は12月なので「サンタにおねだりをするなら、何をおねだりしますか？」という問いかけについて考えてもらいました。
自分の「あれがほしい」「こうなりたい」を言葉にすると、元気が出てきますし、さらにそれに向けて行動していくとどんどんイキイキしていきます。まずは自分の気持ちを振り返り整理してもらいました。
すでに持っていてもより大切にしたいとおねだりする人や、家族や友人の幸せを願う人が多かったのも印象的でした。
また、自分の夢を語ってくださった人もいて、いろんな想いを共有することができました。
午後はブレイン・ストレッチで記憶術について取り上げました。
いろんな記憶術を試してみると、実際に何もしないで記憶したときよりも、みなさん確実に記憶力が向上していました。
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