アロマでコミット
2018年03月13日
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワークの報告です。
今日はいつもの火曜日プログラムとはちょっと趣向を変えて、＜アロマでリラックス＞ワークをしました。
どんなテーマを自分に注いであげたいか♪ 満たしてあげたいか♪ ここしばらくコミット（確約・確信・決意）していきたい自分を自分にプレゼントしてみました。 テーマを明確にし、それを受け取る自分をイメージできる事はと～っても大切(o^-‘)b そこに＜香り＞というモダリティ（NLPの時に習った方、覚えていますか？）もプラスされると、もはや理屈じゃないスイッチもON！になっていきやすいのですね。
その後は＜４コマ自己洞察ワーク＞を実施しました。
来週はその全体シェアから始め、再び＜認知行動療法＞に戻ります。
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午後の＜なないろワーク＞は、いつもは第３週目に実施している＜アートヒーリング＞を実施しました。
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