疾病理解講座「中等度・重度のうつ病」
2018年04月20日
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワークのご報告です。
本日は疾病理解講座「中等度・重症のうつ病」について行いました。
NHKきょうの健康「うつ病信頼できる最新治療『中等度・重症のうつ病』」について観覧した後、体調を整えるために行っていること、心がけていること、これから行いたいこと等について話し合いました。
ウォーキングをすること、三食食べること、睡眠をしっかりとること、無理をしないこと様々なことが挙げられました。また、気持ちの持ち方として、先のことを考えずに今を大切にすることや自分を肯定的にとらえるようにすること等について話し合いました。考え方や気持ちの持ち方次第で同じ出来事でも見方が変わると思います。
DVDの中でありましたように、うつ病は適切な治療で完全によくなるものです。
うつ病について、症状や特徴等について理解することと合わせて、自分に合った対処方法等を見出して、日常生活で活かしていただけましたら、と思います。
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