夏バテ予防／初対面の人との交流
2018年08月06日
みなさん、こんにちは。南浦和駅 前町田クリニックのリワーク報告です。
今日は午前中は夏バテ予防。午後はSST（初対面の人との交流）を行いまいした。
近年の夏バテは自律神経の乱れによる影響が強くなってきているので、結局のところは基本の食事、運動、睡眠のいいサイクルが大切であることを確認しました。
午後のSSTは、利用者さんの要望により、初対面の人との交流を練習しました。利用者さんたちの体験からいくつかのポイントが見えてきました。場数を踏むことで、コツをつかんで慣れていくものだと思うので、また機会があればやってみたいと思います。
試した時点で大成功！という価値観が少しずつ根付いていくといいなと感じています。
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