職場で実践！認知行動療法
2019年06月29日
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワーク＊フォローアップのご報告です。
今日は「職場で実践！認知行動療法」と題して、復職された方々を中心に今のテーマを検討していきました。
体調が気になりつつも、どうしても目の前の仕事をなんとかこなしたいと思ってしまうその気持ちに今日は向き合いました。
また、「ストレス反応タイプ」も改めてチェックしていきました。特にメンタル系の反応が出ない場合には、どんなにストレスが身体に出ていても、「平気、平気」となりがちだよね、と今一度確認できましたね。
これからも自分の身体と心の関係を大切にしていきましょう。
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７月からは、リワーク＊フォローアップは月に１回、第２土曜日９：００－１１：３０の実施になります。
引き続き、「今のテーマ」をリアルに検討していきましょうね！
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