私の取扱説明書
2020年02月04日
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
毎週火曜日の自己洞察ワーク、本日は「私の取扱説明書」を作成してみました。
自分のことを分かってもらいたい。
誰もが願うことですよね。
分かってもらう為には、何を伝えようか？どう伝えようか？
どんな事を最も分かって欲しいって自分は思っているのだろう？ 何が嬉しくて、何が辛いと思っているんだろう？ まずは自分が自分について理解していることが大切です。大切ですが … なかなか自分のことって分かっているようで分かっていなかったりするものですよね。
今日も改めて「説明書」という形で書き出していく内に、自分で自分に対して「ああ、そうだったのか！」と客観的に見つめて理解された方も多かったご様子でした。
また、最も伝えたい事、大切にしている事に限って全然伝えることをしていなかった／できていなかった状況に気付かれた方も多かったようです。
私に私を説明してあげた１日でもありました☆
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