埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークのご報告です。

まずは午前のパステルアートセラピーです。

パステル画材を用いて指で丁寧に描いていきます。

最初はテーマを決めず、あまり考えず、ただただ、直感的に色を選び、指を動かしていきます。

この「指を使って色を塗っていく動作」に癒されていく人も多いです。

だから「描く」というよりも紙に色を「乗せる」という感覚の方が近いかもしれません。

「絵を描くのが苦手」という方も全然、気負うことなく描ける、やさしいアートです。

描き終わったら、題名をつけて完成！

また、以前にも参加された方は、逆にテーマを決めて、円だけでなく自由に描いてもらいました。

そして鑑賞会のスタートです♪

春らしさを、外出しなくても感じることができるような、そんな作品が並びました。

午後は、「美徳のテーマ」

例えば「信頼」「優しさ」「誠実」などなど、52個の美徳のテーマの中から、どれが当たるかわからない状態でカードを引きます。

おみくじのような感覚で引くのですが、その引いたカードに書いてある美徳のテーマに沿って、今の自分を振り返ってもらいました。

そうすると、「自分のことだ！とすぐに思いました」「自分にはない真逆のテーマです」など様々な感想が出ました。

どのような感想でもかまいません。

その美徳が今の自分にとってどんな意味を持つのかを深く洞察していくことが大事だからです。

自己洞察を終えてから皆で自分の気づきについてシェアしました。

他者からの言葉も受け取ることで、新たな発見や決意の機会になったようでした。