自己肯定感をブロックしている正体は？
2020年04月16日
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
自己洞察ワーク、今週は「自己肯定感」についての考察２週目でした。
自己肯定感に関する様々な勘違いを検討し、その誤解を解いた上で、自分自身のありのままを認めていくと、どんな言葉やメッセージが湧き上がってくるのか …皆で取り組んでみました。
自分を大切にする・自分にYesと言ってあげることの概念そのもののが（様々な理由で）なかった方のシェアも、気付きや学びが大きかったですね。
長年の経験の積み重ねで「習慣化」してしまっていた勘違いを、これから自分自身のペースを信じてバランスのあるものに整えていけるといいな、と思いつつ今日を閉じていきました。
肯定的な自分自身へのメッセージを分かち合っている時の皆さんの表情がとても印象的でした。
今週の「定義そのものに関する勘違い」を修正した上で、来週は「自己肯定感をアップさせる為に」をテーマに皆で検討していきます。
うぅぅぅ … としんどくなった時に見返すときっと自分の力になる。大切なことを思い出す。来週みんなで知恵を出し合って作り上げるこの１枚のシートが宝の１枚になりますように☆
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