ココロの貯金箱
2020年08月04日
こんにちは。町田クリニック リワークのご報告です。
今日の＜自己洞察＞では、「ココロの貯金箱」」と題して、交流分析のストロークの概念に取り組んでいきました。
メンタルがどんどん辛くなっていった時、どんな状況が起こっていたのかを理解しながら、普段からプラスのストロークを取り入れていく大切さを確認できました。
調子が悪ければ悪い程、プラスの選別をしてしまっていた … そんな話をしている時のみなさんの「これだー！！」の表情の数々が今回もとても印象的でした。無意識にマイナスのストロークを自分に与えすぎていたことに驚いた方も多かったようです。
「いま、ココロの貯金箱はどんな感じかな？」をイメージできると、無意識に外している部分に気がついていけるかもしれませんね。
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午後は＜ソーシャルスキルアップマラソン＞がスタートしました。
みなさんの具体的なお困り事を題材にして、どのように対処していけばよいかを皆であーでもない、こーでもないと検討していきます。
便利フレーズやソーシャルスキルのコツをちょっとずつ、ちょっとずつ、無理なく自分の引き出しとして構築していきましょう☆
来週は、事前に戴いたアンケートの中で一番多かった「忙しい人に頼めない(泣)」をテーマに取り組みます。
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