埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。

今月の＜自己洞察ワーク＞では、「バウンダリー（ココロの境界線）」に取り組んでいますが、本日はバウンダリーを育てるための６つのポイントについて検討していきました。

皆さんのご感想の中で一番多かったのは … とお伝えしようと思いきや、今日は６つのポイントまんべんなく「これが一番心に残った」のコメントがありました。

それぞれの人生を経てきた皆さんのココロがいま一番必要と感じたポイントをそれぞれに掴んでいかれたのだなぁ … と想いを馳せつつ、振り返っていました。

また、６つのポイントとは別に、直接自分自身の今までと重ねて検討し「このカラクリで自分は苦しんでいたのか！」と洞察されていた方々もいらっしゃったご様子でした。

来週は　境界線の概念を無意識に外させようとする「ブロック」に気付く　がテーマになります。

不健全な３つの関係性を軸に、そのブロックが生まれたからくりを理解し、そのトラップから外れていけるよう検討しましょう。

（シリーズ途中からのご参加OKです）

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午後の＜ソーシャルスキルアップマラソン＞では、

「頼まれると断れないので、自分の仕事が終わらない！」をテーマに、どうやって断っていこうか？を皆で検討していきました。

午前中に学びたてほやほやのバウンダリーを今日は軸として考えていきましたが、たった１つのケースにも、様々なバウンダリーポイントがありました。もし実際にそれら全部にひっかかっていては … あれやこれやと考え過ぎて、本当にストレスが溜まるばかりでしたね。

具体的なケースを使うことで、午前中のポイントを更に理解できたご様子でした。

来週も引き続き　どうやって「ごめんなさい」するか？　をテーマとしていく予定です。