ライティングセラピー★自己紹介
2020年10月23日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。
今日のリワークのテーマは『ライティングセラピー』『自己紹介』です。
ライティングセラピーでは、未来の自分から今の自分に手紙を書いたり、その手紙に返事を書いたりしました。
書いていく中で、本音や思考に気づき、心の整理に役立てることが狙いです。
参加者の多くが、すっきりしたと感想を述べています。
自分の中にあった感情や思考を表に出すことで、新しい発見、気づきが得られたようです。
人によっては、書くのをつらく感じるかもしれません。
そのようなときは、遠慮なく申し出ていただければ配慮、対応します。
午後のグループワークは「自己紹介」でした。
それもただの自己紹介ではなく、紹介文の中に一つだけ嘘をおり混ぜ、それを皆で当てるという遊び心のある内容です。
楽しみながら自己開示をし、楽しみながら人の話を聞き、楽しみながら皆で話し合うことができ、笑いの多い時間となりました。
金曜日のグループワークは、楽しみながらコミュニケーション力を高めたり、練習したりする時間です。
気軽に参加してみてくださいね。
カテゴリ：リワークブログ
