自己肯定感の誤解
2021年02月02日
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
今月の＜自己洞察ワーク＞では、自己肯定感について取り組んでおります。
今日は「そもそも自己肯定感って？」をテーマに、
自己肯定感が低い時にはどういう状態になりやすいか、
また、自己肯定感についての「あるある」な誤解を整理していきました。
強みがある
他の人よりも何か秀でているものがある
今までになにか成功した経験がある
人に好かれている
だから自己肯定感が高くなる。
・・・実はコレ、大きく誤解されていることなのです。
今日は自己肯定感を１本の樹に見立てて、肯定感を構成する諸要素を検討していきました。
一番大切な 「 根 」
全ての出発点である 「 根 」
わかりやすく見えるものでは なかったですね。
＊
午後の＜ソーシャルスキルアップマラソン＞では
「 欲しくないものを受け取らない 」 のロールプレイをやってみました。
守られた場の中でハートの「チクっ」に皆で笑いながら慣れていきましょう。
来週も困り事を起点にロールプレイをやっていく予定です。
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