埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では、「３人のメンター」というワークを実施しました。

メンタルをサポートしてくれる存在をよく「メンター」と呼ぶのですが、
今日のワークでは、お互いに顔見知りでなくてもＯＫ，実際の人でなくてもＯＫ，
動物でも、植物でも、天使でも、女優さんでも、アニメの主人公でもなんでもＯＫで

自分にとって大切な３つの世界、３つの存在を前にして
お話を聴いてもらいました。

同じ内容の言葉をかけてもらっても、
３つの存在それぞれに届くものが違いましたね。

自分の普段の意識では到底出ない発想が＜自然に＞出てきてびっくりした・不思議な感覚だったとのご感想が今回も多かったです。
みなさんの表情がワーク前と後で違ったのが印象的でした。

いつもは小グループに分かれて
自分の体を実際に動かしてワークするのですが、
本日は筆者が一度に全員を誘導していくスタイルをとりました。
座ったままのワークでしたが、逆にひたすらリラックスできたご様子でした。これもアリですね♪

メンターから出てきた言葉、受け取った感覚は、
すでに自分自身に備わっている「できること」です。

一番多かった「 自分を信じていいんだな」「自分を信じる感覚がやってきた」のお声、
深い部分と繋がれたご様子でした。