自己肯定感の誤解
2022年03月01日
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
今週と来週は、自己肯定感について検討していくのですが
そもそも
「 自己肯定感とは 〇〇〇〇 なものである 」と定義している中にある
誤解 を炙り出して、
「 実はそういうものじゃない 」と、認識を改めていきました。
皆に認めてもらっていなければならない
成功体験がなければダメだ
正しくあらねばならない
他の人よりも勝っている・秀でているものがなければならない …
これらをはじめ、さまざまな誤解に長い間苦しんできた方々が、今回も多いご様子でした。
自己肯定感を構成する要素を 「 １本の樹 」 に例えてみると
今まで必死にしがみついてきたことが、どんな要素だったのかを
振り返ることができましたね。
大きな樹に育てるために
あなたはどこにお水をあげますか？
樹がカサカサになってしまうから絶対やらないことを
私達は気が付かないまま、疑うことなく必死になってやっていたりするのですね。
肝の部分、引き続き自分自身の感覚にじっくり落とし込んでいきましょう。
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