埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

こんにちは。
南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。

復職準備の一環として、今月の月曜日は、様々な観点から働き方を見直してみよう！ということでキャリアについて取り組んでいます。

今日と来週は、キャリア探索に有効な視点として、ワークやチャートなどを通して、自分のリソースを理解していきましょう。

今日は、パーソナリティと働き方について考えてみました。
パーソナリティは心身の行動のパターンですので、口癖や姿勢、態度などにも、自然と表れてきます。

そこで、「エゴグラム」を使って、心のエネルギーの状態を５つの側面からとらえてみました。
それぞれに、心の働きとしてもっている５つの側面があります。
それらに、どんなバランスで心のエネルギーが配分されているでしょうか？
そのバランスの違いで、それぞれのパーソナリティの特徴が現れます。

自分なりのパターンみえくてくると、自分なりの特徴がわかってきます。
その特徴と、これまでの働き方であっていなかったところあるだろうか？
そしてそれが、ストレス源になっていなかっただろうか？
自分は、どんな環境や仕事なら、無理なく特徴を活かせるだろうか？

後半で行った個別フォローアップでは、さらに踏み込んだ理解になるよう、それぞれに話し合っていきました。

休職経緯の振り返りにも、今後の持続可能な働き方にも、様々な視点を与えてくれたようです。
手軽に取り組めてわかりやすかった、自分なりに腑に落ちるところがあったなど、感想もいろいろでした。

次回は、「わたしを知って働き方を考える」第３弾と第４弾。
リソースの一つである「強み」と時間の使い方を見直してみましょう！