不安症☆何を大切にする？
2022年06月03日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。
今日の午前中のリワークは、疾病理解『不安症』です。
不安症には様々な種類がありますが、そもそも人は何故不安になるのか。
不安を感じなかったらどうなるのかなど、根本的なことから考えていきました。
「不安を100％排除する必要はないのだとわかって安心した」などの感想がありました。
午後のグループワークは『何を大切にする？』です。
お金や愛、健康、時間など８つの項目の優先順位を決めていきます。
まずは、個人で順位とその理由を考えます。その後でグループでじっくり話し合っていきます。
この時、多数決は採用せず、少数派の意見にも耳を傾け納得した上で決定していきます。
「愛情はあるけれど不健康」or「健康だけど孤独」など極論持ち出して考えたグループもありました。
人それぞれ価値観が違う中、相手の話を受容的に聞きながら自身の主張もしていきます。
アサーティブなコミュニケーションの練習の場として金曜日のグループワークを活用してみてください。
グループワークは、“まずは自分考えや思いを安全な場所で語ってみる”“人との関りに慣れる”などを体験したい方には最適な時間です。
※金曜のグループワーク人数によっては内容を変更する場合がございます。
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