心の境界線とHSP（繊細さん）
2022年07月19日
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では、HSP（Highly Sensitive Person ～ 繊細な人、傷つきやすい人、気にしすぎる人)の傾向について取り組んでみました。
大きな４つの特徴の中でも、皆さんからの反応が大きかったのは
「深堀りしすぎ」でしたね。
えええ？ それってどういうこと？？
これを目の前の取り組んでいる事でも、相手のふとした表情でも、やりすぎてしまう。
そこからの辛さはみなさん相当なもののようでした。
また、相手のことを考え過ぎてしまって
どれも大事に想えてしまって優先順位を決められない …
シュミレーションが忙しすぎて、優先順位を決められない …
相手の気持ちや都合を考え過ぎて苦しくなってしまうのもまた、この傾向の辛さの１つです。
そして、バウンダリー（ココロの境界線）のテーマとも密接に関連していましたね。
来週はそんな中、少しでも楽になっていく為に
どんなことを自分にOKを出していくか？ を皆で取り組んでいきましょう。
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