バウンダリー＊どうしたらいいの？
2022年10月25日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では、バウンダリー（ココロの境界線）に関して
こんな時にはどうしたらいいの？を検討していきました。
前回振り返った際に、
「ああ、今までずっとバウンダリーが壊れていたんだな … 」
「このせいで、ずっと自分は苦しかったんだな … 」
「うわぁ、コレ全部当てはまっちゃうよ！」
などなど、たくさんの反応がありましたが、それぞれ振り返った時に湧き上がった
「その時の記憶」をもう一度登場させて、
その時、どんなことを意識できたら自分にとってラクな展開へと運べたか？
その時、どんなふうに行動できたら自分にとってラクな展開へと運べたか？
じっくり検討していきました。
自分だけじゃない、同じような想いを分かち合うからこそ
自分のドラマにはまりこまず、向き合うことができるのですね。
腑に落ちる瞬間、これからも大切にしていきましょうね。
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