自己肯定感をアップさせる
2022年11月08日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では
自己肯定感をアップさせるにはどんなことを意識したり行動したりすると良いのか
皆で検討していきました。
たくさんのカテゴリーや方法の中から今の自分にとってやれそうなことを
自分自身で選ぶことができましたね。
ちょっとした習慣の違いが、大きな差を作っていきます。
今日は以前と比べてできるようになった、自己肯定感が上がった実感を持てるようになった方々のお話も聞く事ができ、グループで取り組む醍醐味も感じた一幕もありました。
大きいことは必要ない
これがまず意識に入ってきたら第一歩はバッチリです。
できることからやっていきましょうね。
「どこにお水をあげるのか」
自分自身のためにイメージしていけますように。
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