「いま動けるちから」よ甦れ！
2022年11月10日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
今月の＜認知行動療法＞では「行動」の部分に焦点を当てて
「いま動けるちから」に気づき、育てていくことをテーマとしています。
初回の本日は、問題解決における６つの大切なポイントに
取り組んでいきました。
皆さんが今まで捨て置いているようなものが
実は一番「動けるちから」の源だったりするのですね。
頭では理解できてる
やってるつもり
できてるつもり
でも、実際にしっかり向き合ってみると…
あれあれあれ？
かなり蔑ろにしていたり、やってるつもりでできていなかったりしている現実を
キャッチできましたね。
今日の「気づき」は大切な第一歩！
つづいて来週は
動けるようになる「認知」へと整えていきましょう。
パワーワードを味方にできていますか？
ＮＧワードを知らず知らずに連発してはいませんか？
いつもの自分の認知状態に気づき、動けるスイッチ・動きやすくなるスイッチを
頭とハートに「ＯＮ」してあげましょうね。
カテゴリ：リワークブログ
