自分を知る特別プログラム－その１
2023年02月02日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。
今日は、いつもの木曜日とちょっと違って「自分を知る」ためのワークに取り組みました。
こころのエネルギーの状態によって、私たちは様々な考え方や行動パターンをとります。
「エゴグラム」では、そのエネルギーを５つの働きからとらえてみるのです。
自分の行動パターンや対人関係は、自分の性格だから変わらないよ、変えられないよと思いますか？
もちろん、そういう部分もあるかもしれません。
でも、ちょっとした意識付けで、行動を変えていくことで、心のありようは変わってきます。
質問項目にチェックをつけて、自分のエゴグラムを描いてみると、、、それぞれ、まったく違う個性的なエゴグラムが描けました。
こんなところが自分のいつものパターンに当てはまるとか、いつものあれはこの影響か！など、いろいろ気づいたようです。
自分のパターンって、こんなところから理解できるものです。
自分を知る特別プログラム－その２は、3月7日（火）午前の予定です。
もちろん、その２だけでも大丈夫。
その１にご参加いただいた方は、さらに深めて。
なりたい自分に近づいていきましょう。
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