自己肯定感をとりもどす
2023年02月28日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では、
自己肯定感について引き続き取り組みました。
先週は「〇〇でなければ自己を肯定なんかできない」というような誤解あるあるに触れて
無意識にかけているブレーキに気づいていきましたね。
ブレーキを外した後、今週はアクセルをどう踏んでいくか、
自己肯定感をどう育てていくか、具体的な方法を6つの分野からたくさんの方法に触れていきました。
今の自分にとって一番取り入れやすいものはどれでしたでしょうか。
たった１つ意識できるだけでも随分違ってくるようです。
ぜひココロのひきだしに入れていきましょうね。
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