不安症★自己紹介とメッセージ
2023年03月03日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。
午前の『不安症』では不安の種類や症状、治療などについて学びました。
「不安な気持ちなど無くなってしまえばいいのに！」と思う方も多いと思いますが、
そもそも人は「なぜ不安になるのか？」そして「不安がなくなるとどうなるのか？」
皆さん考えたことはあるでしょうか。今日は、そんな素朴な疑問から始めてみました。
そして、不安症の背景にある認知や表出する言動などについても考えていきました。
午後のグループワークは『自己紹介とメッセージ』でした。
グループになって一人ずつ自己紹介をしますが、最後にプラスのストロークを皆でフィードバックしました。
自己紹介中は、相手の話を共感的に聞くことや、主役は誰なのかを意識して参加するよう心掛けてもらいました。
※金曜のグループワークは人数によって内容を変更する場合がございます。
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