価値観ワーク
2023年04月11日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では
自分の価値観について見つめました。
人生、お仕事、パートナーシップ、お引越し、友達づきあい、趣味。。。
そのテーマにおいて何を自分は大切だと思っているのかを「見える化」させて
自分自身を俯瞰してみました。
「昔は確かに大切だと思っていたけど、今はそんなに大切ではなかったのに
ずーーっと頭の中で更新されないままになっていたのだな」
「職場で満たされているのは価値観ランキングで下～の方にあるものばかり。
だからストレスが強かったのだと分かった。」
「上位にきたものの共通点に気づいた。
どうして自分がこの道を進んできたか、自分で自分のことをやっと理解できた。」
などなど、たくさんの気づきがあったご様子です。
どうしても目先の事に一生懸命になりすぎてしまうと
自分が大切に思う、幸せに感じる本当の軸からズレていっても気づけなかったしてしまいます。
人生が進んでいくにつれて自然に変わっていく価値観
ずっと変わる事のない価値観
どちらの価値観とも向き合えることで
今の自分を、今の時間を、より大切にできるといいですね。
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