ライティングセラピー★皆の答えを予測しよう
2023年04月14日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。
午前の「心理療法」では、ライティングセラピーを体験して自己の考えや思いを振り返りました。ある物語を想定した中で、知人や友人、家族など、好きな人を相手に選んで手紙を書いてもらいました。
普段は言えない本音や願望、感謝の思いなどが次々に出てきて、心にある本音を少しずつかたちにすること、言えなかった感謝の言葉を伝えることなどの大切さについて振り返ることができました。
また、未来から自分に向けての手紙もかきましたが、今の自身に対するアドバイスやアイディア、励ましなどが多く、勇気づけられた人も多かったようです。
午後の「皆の答えを予測しよう！」では、グループに分かれ、お題から連想される答えをひとり一人が発表していきました。
例えば「夏の食べ物と言えば？」 「スイカ」、「かき氷」、「冷そうめん」などいろいろとありますが、この時、他のメンバーがどんな答えを出すか予測して、自分の答えを出していきます。
全員が同じ答えになるか否かで、一喜一憂する皆の表情が印象的でした。
金曜日のグループワークやチームワークでは、楽しんで話し合いができるような題材を用意しています。
みなさん、ぜひご参加くださいね！
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