自然体と強み
2023年04月18日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では
リフレーミングについて取り組みました。
水がコップに半分 も 入っている
水がコップに半分 しか 入っていない
どう表現するかで印象が変わっていく、受け取り方が変わっていく
…という話はみなさんもどこかで耳にしたことがあるのではないでしょうか。
ポジティブに捉えれば良い、という問題ではなくて
バランスをいかにとれた捉え方にしていくか、が大切ではありますが、
本日は、自分自身の「なんだかなぁ」な部分に焦点を当てて
そこにある「もう１つの側面」に気付いていきました。
いかに自分自身を１つの側面だけを切り取ってジャッジしていたか
みなさん認識できましたね。
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