2023年05月10日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日から４ヵ月に亘る＜認知行動療法＞のシリーズが始まりました。
今月は基本の部分をしっかりやっていきましょう。
本日一番みなさんの反応が大きかったのは
「抑うつスキーマ」でした。
いままで絶対だと疑わなかったあの考えは
まさか ＜症状＞ だったとは。
受け取り方のカラクリを理解できると
いかに自分がまんまとハマっていたか客観的に気づけますよね。
これからみんなでじっくり取り組んでいきましょう。
カテゴリ：リワークブログ
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