埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

こんにちは。南浦和駅前町田クリニックのリワーク報告です。

今回の「土曜講座」は、自分も相手も大切にするコミュニケーション方法「アサーション」です。

みなさんは、自分の意見や考えを相手に伝えられていますか？

自分の気持ちを抑えて相手の言うことを聞き入れてしまう人、自分が正しいと思って強く主張して相手を従わせようとする人、様々な自己表現があります。

人は誰でも自分の気持ちや考え方を表現してよい権利があり、自分の思いを分かってもらおうとしてよいのです。

相手と意見が違っても、違いを認め、互いに歩み寄ることが大切です。

ときには、主張するばかりではなく、主張しないという選択もあります。

アサーションについて学んだ後、具体的な場面を想定して、主張しながら相手の意見も受け止めて、問題を解決する方法を実際にやってみました。

みなさんからの感想は、

・アサーションは仕事をしていく上で大事だと改めて思った。尊重し合う関係を多く作っていきたい

・頼まれたときに断るのが苦手なところがあるので、予め断る理由を考えておこうと思った

・知識だけではなく、実際にアサーションのやり方を言葉で表してみたのは役立つと思う

などでした。

自分も相手も気持ちよくお互いの意見を言えることを目指して、アサーションを使っていきましょう。