8つのOKを受け取ろう
2023年11月14日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日はHSP～傷つきやすい人、繊細さん～ だけでなく
HS＝Highly sensitive 感じるアンテナがとても鋭敏な状態になっている時に
更にメンタルが疲れ落ち込まないように
意識できると良い「８つのOK」を皆で確認していきました。
今までそれら全てを逆に「禁止」して生きてきた方も少なくありませんでしたね。
だから生きづらかったんだ。。。
シンプルだけれども、とても深い気付きがあった方も。
８つのOKを元に
自分自身の「オリジナルＯＫ」を改めて自分に伝えてあげることもしました。
シャワーのように自分の、そして周りの人達のＯＫを耳に入れるいると
自分がいかに無意識に様々な「縛り」を自分に掛けているか気づきましたね。
やわらかくなる
かるくなる
ほんわりする
ハートは正直に反応をしていたようでした。
今回のメンバーさん達の「集合ＯＫ」は69個☆
珍しく前日深夜ではないタイミング、それもこんな早々に完成しました♪
次回、お渡しさせて戴きますね。
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