バウンダリーとHSP
2024年03月05日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本月の＜自己洞察ワーク＞では
バウンダリー（ココロの境界線）と関係の深いHSP傾向がテーマです。
HSPは「＝Highly Sensitive Person ~ 傷つきやすい人、とても繊細な人、とても過敏な人」の略ですが
当プログラムでは、「P（person)」にこだわらず、
繊細になってしまう状態の中で更にメンタルを崩していかないようにするには、ということを
主眼において取り組んでいきます。
初日の本日はHSP傾向の特性について理解を深めました。
過剰に共感してしまう
深入りしすぎてしまう
これってどういうこと？ どういうこと？
人の目が気になってしかたがない・・・
いろいろ苦痛がありましたね。
「自分だけじゃない」を皆さんの生の声で共有できたことだけでも
安心につながった方も複数いらっしゃいました。
これ以上つらくならないように
一緒に取り組んでいきましょうね。
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