役割とキャパシティー キャリアの虹を描く
2024年06月17日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。
今月の月曜日は、復職や転職、仕事への復帰に向けた準備をテーマに考えています。
当時の経緯をふりかえることで、自分の不調の原因がどこにあるのかわかっていきましょう。
それがわかって初めて、今後、同じことにならないための対策も工夫も見つけられます。
今日は、ライフキャリアレインボーを描いて、自分が担っている役割とバランスのとり方について考えてみました。
私達は、意識してもしなくても、多くの役割を同時に担っているものです。
そのどれに、どれだけの自分のリソース－時間やエネルギー、意識など－を使っていましたか？
そして、これからはどんな風に使っていけば、持続可能な生き方につながりそうでしょうか？
今まで、自分がすべての役割に100％で取り組もうとしていたことに気づいた
思ったより、人生の残り時間って少ない
職業人としての割合が高くて驚いた
いろいろな視点があったようです。
意外と、私達って自分のキャパ＝100％だと、自覚できていないのかもしれませんね。
来週はいよいよ、皆さん自身の休職や体調悪化の経緯を振り返っていきましょう。
おそらく、思っていたことよりも多くの背景に気が付くだろうと思います。
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