心の境界線を育てるために大切なこと６つ
2024年06月28日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では
バウンダリー（心の境界線）を育てるために６つの大切なことを検討しました。
今回の皆さんの中で一番響いたことは
「自分のニーズを優先する」でした。
そんな発想は全くなかった
それが許されるとは思っていなかった
それをしないのが大人だと思っていた
などなど、寄せられたさまざまなコメントに触れ、
今までどれだけ自分を抑えて抑えて踏ん張ってきたのかに思いを馳せずにはいられませんでした。
優先するニーズは日常のほんのささやかなテーマからありますが
今まで無頓着になりすぎて、知らず知らずの内に
自分自身が疲弊していたことに気づかれた方も多かったです。
ストレスの元となる「壊れたバウンダリー」から卒業していけるように
小さな小さな積み重ねをみんなで続けていきましょうね。
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