HS傾向のしんどい場面に17のお助けフレーズ
2024年07月19日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では
HS（Highly sensitive ～繊細、傷つきやすい～）傾向にある時のしんどい場面で
どのように自分自身に言葉をかけてあげると
気持ちにバランスが戻ってきやすいか検討していきました。
どれもこれも今まで自分自身に対して厳しくするばかり追い詰めるばかりだったと振り返った方も
多かったですね。
具体的な言葉が今まで全く出てこなかった（分からなかった）だけだったかも、と気づかれた方も
多かったのが印象的でした。
ちょっとの違いの積み重ねがこの先の大きな違いを生み出していくかもしれませ。
小さな意識づけ、大切にしていきましょうね。
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