価値観ワーク
2024年08月16日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日はお盆休み明けの「立ち上がり」を試みる貴重な日でしたが、あいにくの台風。
こんな時もありますよね。
そういう時は「気を取り直し力」を試みる機会へとサラっとシフトできると良いかもしれません☆
さて、
本日の＜自己洞察ワーク＞では、
価値観ワークを実施しました。
人生、お仕事など、テーマは自由に設定した上で
自分にとって価値を感じる要素をどんどん出して、その上でランキングをつけていきました。
・いままで大事だとおもっていた要素が人生の流れと共にもはやそこまで大事ではなくなったいたな
・叶っているのはランキングの下の方だけだった。だからこんなにしんどかったんだ
などなど、客観的に気づけたことがたくさんあったご様子、何よりです。
このワークは水曜日＜個別集中ワーク＞の際にも
ご自身のタイミングでワークできますよう道具を揃えていますので
どうぞいつでもトライしてみてくださいね。
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