埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

こんにちは。
南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。

8月の木曜日は、「相手に振り回されない」コミュニケーションについて考えてみました。
最後の今日は、自分のこころの構えが日頃のあの人との関係にどんな影響をあたえているか、考えてみました。

シンプルに考えて、相手との関係で、自分と相手を、OKと思っていますか？、Not OKと思っていますか？　という問いかけです。
これを組み合わせると、４つの箱ができ、それぞれの箱に、どんな人が入るか、身近な人を書き出してみました。

自分のパターンが見つかった人、同じ相手でも状況によって違うことに気づいた人。
相手との関係がどんなポジションに影響を受けているか、様々な発見があったようです。

今日はさらに、どうやったら、居心地の悪い相手とのポジションを変えていける？という視点が生まれました。
それには、自分に対して、どうやってOKをだせる？　難しいよねというため息も。
そういう自分もOK、ですよね。

後半は、場面を設定して、メンバーそれぞれの行動パターンを聞き出し、自分との比較をしたり、新しい発見があったり。
さらに、うまくいくだろうやりとりを作り上げて、役割分担をしてロールプレイを披露し合いました。

今日のロールプレイはとにかくリアリティが素晴らしかった！
大笑いしたり、くすくすしたり、久しぶりに楽しかった！という声も多く、一日を終える事ができました。

同じ場面でも、いろいろなことを考えたり、行動したりする人がいます。
正解はいろいろあってよいのです。
これが、自分も、相手も、OK！に近づける一歩になるかもしれません。

木曜日のコミュニケーション。
来月は、この”I”とは？と、素直な声に耳を傾けてみましょう。
そのターゲットは”感情”です。