ココロの境界線
2024年10月04日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では、
私とあなたの ココロの境界線～「バウンダリー」について取り組みました。
日常のお仕事、パートナーシップ、人間関係において
「こんなしんどさありませんか？」チェックからスタートし
バウンダリーが育っていないとどんなストレスを引き寄せてしまうのかを検討しました。
おあつらえ向きなチェック項目から
リアルな日常の中のあんなこと、こんなことまで
様々な形でバウンダリーが不十分であったが故の不具合がありましたね。
「ああ！これもバウンダリーがなかったからだったのか！」
今日はそんな気づきがたくさんあったご様子でした。
来週はバウンダリーを育てる６つの大切なことを通して
今の自分でできることを探していきましょう。
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