CBT＊ソクラテスよ降臨せよ！
2024年10月30日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜認知行動療法＞では、ソクラテス質問法に取り組みました。
私達は「〇〇のことを分かっている」つもりになっていますが
本当に〇〇のことすべてを正確に分かっている訳では決してありません。
「無知の知」
～自分は知らないことを知っている～
ソクラテスの叡智にあやかって
まっさらな／フラットな感覚で
どこにも偏ることなく、〇〇のことを丁寧に確認していくと
私達の認知の歪みや思い込みがあっさりあぶり出されてきたりするのですね。
・・・。あれ？
今まで「こうだ」と思っていたものが
実はそうとは限らない。
あれ？
本日も自分自身のリアルなケースを通して
とても大切な気づき、新鮮な感覚を得られた方が多くいらっしゃるようでした。
さ～あ、ソクラテスよ降臨せよ！
みなさんのスイッチが入った瞬間の表情がとても生き生きしていたのが印象的でした。
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