ストレス心理学Ⅱ
2024年12月10日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワーク報告です。
本日は、「ストレス心理学Ⅱ マップで見える化」です。
ストレスはなかなか奥が深い代物ですが、日常生活のどの領域に有害ストレスが潜んでいるかをマップで見える化しました。
ぼんやりと感じているストレスが、実はこの領域に多く潜んでいたんだな( ^^) _U~~と、新たな発見ができた方も多かったですね。
ストレス管理計画作業表の作成は皆さん真剣に取り組んでいらっしゃいました。
何かを掴んだ❣という方、モヤモヤが晴れたような気がした方❣・・・
今後もストレスは日々変化していくことと思いますが、都度新たに色々な局面でご活用いただければ幸いです。
午後のS.S.Tは、プレゼンテーションを行いました。
プレゼンといっても、仕事モードのバリバリのものでなく・・・
『私の気持ちを明るくしてくれる〇〇』というテーマでPREP法をもとに、一人ずつ発表しました。
他の人のプレゼンを聴きながら、皆さんの気持ちも明るい方へと向かったと思います。
以上、明るい気持ちが充満できた火曜日に感謝です
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