埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

こんにちは。
南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。

木曜日は、対人関係やコミュニケーションについて取り上げています。
対人関係やコミュニケーションって難しいですよね。
特に、相手といきちがいがあったりすると、ストレスの種になることが多いのではないでしょうか？

そこで今日は、「役割期待」をキーワードに、自分の身のまわりの人達との関係を考えてみました。

それぞれの対人関係を振りかえると、いろんな人とのかかわりをもって暮らしていることに気づきます。
距離感の違いで、身の回りの人達との関係が違うでしょうか？

簡単なワークなのですが、描いてみると意外と、自分と他者との関係が、いろいろな面でこんがらがっていることに気づきましたね。
なにが、どう、混乱しているでしょうか？
そのなかで、自分が居心地の悪いのは、どの関係でしょうか？

私たちは、どんな人たちに対しても、役割を期待しています。
当然、相手も、私たちに対して、役割を期待しています。
この、お互いへの役割の期待にずれが生まれると、対人関係での行き違いが生まれることになります。

お互い他人なのだから、相手への期待も、自分が期待われる役割も、言葉にしないとわからない。
これを忘れずにおけるといいのかもしれません。

次回の木曜日は、相手との関係、自分との関係を、もう一度振り返ってみましょう。
そのポジション、気持ちの良い関係づくりにつながりますか？