自己理解を深め、対人関係を改善する事
2025年01月21日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワーク報告です。
『自己理解を深め、対人関係を改善する』・・・頭では「そうだ！その通り」と思ってる方は大勢いますよね。
では、実際、どうすれば良いでしょう・・・本日はそれに対し、あるツールを使って行いました。科学的にも根拠のある方法です。
他者からのフィードバックも積極的に受け入れることで、自己認識を高めることができます。
そのときのルールは・・・
攻撃的な表現 ✖
ネガティブなコメント ✖
建設的なコメント ◎ です。
さてさて効果は？・・・難しく考えずに、何より、楽しく学べたことは心をますます軽くさせることに役立ったと思ってます。
午後のS.S.Tはあの大谷選手も絶賛❣のある方の言葉の朗読です。お腹から声を出し自分に落とし込んでいくのには最適な言葉です。
ぐっときますよね。常に俯瞰的に世の中並びに自分を捉えて大きく羽ばたいている人間の指標って、やはりすごい！。
以上、本日も豊かな気分で過ごすことのお役に立てたなら幸いです。
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