コンパッション
2025年01月28日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワーク報告です。
『コンパッションCompassionn』 ⇒ 「 思いやり 」、「 慈悲 」
頭では理解できる言葉ですね。では、実際体感するためには？
今日のワークは、それをゲーム感覚で体感していただきました。
『人にコンパッションを向ける』＋『人からのコンパッションに心を開いて受けとる』練習方法です。
あちこちで、楽しそうな笑い声が聞こえてきました。
安全な方法で、自身の弱みや傷つきを提示でき、そのことに共感や応援をいただき心がほっこりした❣と言う方や、言葉として伝えるのは勇気が必要なんだと改めて感じたという方。
そしてその勇気にきちんと感謝の気持ちを伝える事の重要さを感じたという方など。皆さんの様子を拝見して十分な手ごたえを感じました。
午後のS.S.Tは自身で行う振り返りチェックです。信頼のおけるスケールで測ります。
定期的に自己評価を行っていくことは今後の目標設定の大きな励みになります。
思った以上に良い結果だったなぁとか、この項目はまだまだこれからプラスの余地があるな。など色々な観点から客観的に現時点のご自身を見つめられる良い機会になったと思います。
以上、本日も豊かな気分で過ごすことのお役に立てたなら幸いです。
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