埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

こんにちは。
南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。

今月の月曜日は、「私を知って働き方を考える」。
働いてきた今だからこそ、もう一度、自己分析してみようと思います。
キャリアを様々な面から見直すことで、今までのしんどさが何だったのか、どうしたら持続可能に働いていけるのか、考えていきます。

今日は、「大切なことを大切にできていますか？」とうい問いかけから始まりました。
大切な事が何か分かっていなければ、大切にしようがありません。
そして、そこに時間とエネルギーをさかなければ、結局、大切にはできないのではないでしょうか？

今日は、「キャリア・アンカー」と「時間の構造化」という２つのキーワードから、この問いを考えてみました。

キャリア・アンカーは「人生の碇」という意味です。
自分が大切にしたいと思うのは、結構意外なことだったりもして、戸惑いや驚きもあったようです。
さらに、その大事なことにそって、時間を使えているか、振り返ってみました。
となると、優先順位をつけていくことも必要ですね。

大切な事、望む事、そればかりで時間を使えないし、環境がそれを許さないことも、現実にはあるでしょう。
それなら、望まない事や大事ではないことを強いられる環境を、できるだけ避けていくことも大切です。

どんなことでも、何が起こっているのか、気づくことから始まります。
自分の中にやっと芽生えた違和感、困り感、大事にしていきましょう。
何が嫌なのかわかれば、あとは、そうでない行動を選び取る（だけ）です！

来月の月曜日は、再発予防について具体化していきます。
ストレス源がどんなことだったかわかったら、自分なりの対処や、環境への働きかけを考えていきましょう。
持続可能な働き方のために、考えていきましょう！