ココロの貯金箱、赤字になってない？
2023年05月02日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では、
ココロの貯金箱をイメージしながら、ココロの栄養、エネルギーがどのような状態か、
マイナスのエネルギーが溜まっちゃうのはどういうことが起こっているからか、
プラスの栄養をためていくにはどうすればよいか、
などを中心に皆で取り組んでいきました。
とてもシンプルであるが故に、逆にスルーされてしまっている
落とし穴やトラップ（罠）にも気づいていきましたね。
意外や意外、良さそうに聞こえる言葉が
ココロの栄養を削ぐ「ディスカウント」だったことに気づかれた方も
多かったご様子でした。
みんなの期待のように自分はいなきゃいけない
… そう考えるのは大きな 縛り になってしまいますよね。
苦しくなるのもとても自然なことです。
自分にとってココロの栄養になるかどうかは、
自分でしか分からないし
自分で決めて良かったのですね。
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